![Pijmy wodę nie tylko w upalne dni. Odwodnienie organizmu to stan zagrażający zdrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/85/64d626af46cb5_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Zdrowie w szklance wody. Ile powinniśmy jej pić? Oto cała prawda
O tym, dlaczego tak bardzo potrzebujemy wody i co zrobić, żeby pić jej więcej, mówi prof. dr hab. inż. Teresa Leszczyńska, kierownik Katedry Żywienia Człowieka...
![TOP 12 restauracji i kawiarni widokowych w Krakowie. Tu można wyjść na dach i podziwiać panoramę miasta! W sam raz na letnie wieczory](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/04/6478295fc9f7a_o_xsmall.jpg)
Restauracje i kawiarnie z widokiem na Kraków. TOP 12 miejsc na wyjątkowe spotkanie
Kawiarnie i restauracje widokowe cieszą się wielką popularnością. I ma się czemu dziwić. Nie ma nic lepszego niż dobra kawa czy ulubione danie w klimatycznym...
![Mandaty grozy na polskich plażach. Za te wykroczenia słono zapłacisz. Nawet 5000 zł kary! Grill, parawany, alkohol? Lepiej sprawdź co wolno!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/f8/6683ddd088aee_o_xsmall.jpg)
Mandaty grozy na polskich plażach. Sprawdź, za co można dostać srogą karę
Mandaty grozy na polskich plażach? Jak najbardziej. Nie tylko słynne paragony z restauracji i barów straszą kwotami. Jeśli nie będziemy przestrzegać prawa,...
![TOP 12 najpiękniejszych i wyjątkowych plaż nad Bałtykiem. Tu warto wybrać się na wakacje 2024! Czysta woda, piasek i klimatyczne wybrzeże](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/93/6498327b91768_o_xsmall.jpg)
Oto najpiękniejsze plaże nad Bałtykiem. Tu warto spędzić wakacje nad morzem!
Zastanawiacie się, gdzie są najlepsze i najpiękniejsze plaże nad Bałtykiem? Gdzie warto pojechać na wakacje nad polskie morze, aby cieszyć się pięknymi widokami...
![Ośrodek Molo w Osieku niczym Hawaje. Zobacz najlepsze wakacyjne zdjęcia z Instagrama. Trwa "moda" na Molo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/76/64bd4d3db5a0a_o_xsmall.jpg)
Trwa "moda" na zdjęcia z Molo w Osieku. Zobacz najlepsze z Instagrama
Ośrodek Molo w Osieku to jedne z najpopularniejszych miejsc letniego wypoczynku w Małopolsce zachodniej. Wiele osób postanowiło odwiedzić to urokliwe miejsce,...
![Tu parawany wiją się niczym nadmorski pyton. Zobacz najlepsze memy znad polskiego morza. Pękniesz ze śmiechu! Wakacyjny sezon 2024 startuje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/60/649bfeeeaa0af_o_xsmall.jpg)
Oto najlepsze MEMY znad polskiego morza. Uśmiejesz się do łez!
W Polsce pojawiły się pierwsze upały, rozpoczęły się wakacje, a wraz z nimi inwazja inwazja prawdziwych Januszy na bałtyckie plaże. Wielkie parawany...
![Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/de/64be4c757e433_o_xsmall.jpg)
Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!
Jak wyglądały plaże nad Bałtykiem 50 lat temu? Jak plażowano za PRL-u? Lato i wakacje i w czasach PRL były czasem, kiedy można było nie tylko odpocząć, ale i...
![Najlepsze punkty widokowe na Tatry. TOP 10 miejsc, które Cię zachwycą. Zapierające dech widoki na tatrzański krajobraz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/d7/64495602c40d2_o_xsmall.jpg)
Najlepsze punkty widokowe na Tatry. TOP 10 miejsc, które Cię zachwycą!
Najpiękniejsze punkty widokowe na Tatry, w których można poczuć bliskość natury i podziwiać wspaniałe krajobrazy. Każdy z nas inaczej odbiera obcowanie z...
![Weekend w Małopolsce: zamki, ścieżki w koronach drzew i uzdrowiska! Oto 10 miejsc idealnych na krótką wycieczkę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/da/66629ca68badf_o_xsmall.jpg)
Weekend w Małopolsce! Oto 10 miejsc idealnych na krótką wycieczkę!
Nie masz pomysłu na spędzanie wolnego czasu w weekend? Małopolska jest pełna cudownych i fascynujących miejsc do zwiedzania. Przygotowaliśmy listę, która pomoże...
![Toskania niedaleko Krakowa? Oto Ponidzie. Niesamowite krajobrazy, atrakcje i zabytki. Idealne miejsce na weekendowy wypad za miasto](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/e1/6457a4e332221_o_xsmall.jpg)
Toskania niedaleko Krakowa? Oto Ponidzie. Idealne miejsce wypad za miasto
Klimaty włoskiej Toskanii 60 kilometrów od Krakowa? Jak najbardziej! Wszystko za sprawą magicznej krainy zwanej Ponidzie. Przez wiele lat nieco zapomniana,...
![Ranking TOP 10 wyjątkowych miejsc na górskie wycieczki: Małopolska i okolice ZDJĘCIA, SZLAKI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/ee/5f688d2b30aa2_o_xsmall.jpg)
Pomysł na górską wyprawę? Oto ranking wyjątkowych wycieczek w góry
Ranking TOP 10 górskich wycieczek. Wiosna i lato to najlepszy okres na wyprawy w góry. Wybraliśmy dziesięć miejsc w Małopolsce i okolicach, dotarcie do których...
![Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/eb/664457d1baa65_o_xsmall.jpg)
Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!
Jak wyglądały plaże nad Bałtykiem 50 lat temu? Jak plażowano za PRL-u? Lato i wakacje i w czasach PRL były czasem, kiedy można było nie tylko odpocząć, ale i...
![Nie wiesz ile pić wody? Skorzystaj z wyjątkowego kalkulatora picia wody stworzonego przez dwie Polki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/f7/6630e21785b97_o_xsmall.jpg)
Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody
Nie wiesz ile wody pić dziennie? Z pomocą przychodzi Kalkulator Picia Wody. To narzędzie opracowane przez dwie Polki pomaga oszacować ile i jakich płynów...
![Tak żyje i mieszka Ewa Swoboda. Najlepsza polska sprinterka to barwna postać. Prywatnie to miłośniczka zwierząt, odważnych tatuaży i podróży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/f9/64e473ea497a5_o_xsmall.jpg)
Ewa Swoboda prywatnie. To niezwykle barwna postać! Miłośniczka zwierząt i tatuaży
Ewa Swoboda wiele razy była na ustach całej sportowej Polski. Została najszybszą zawodniczką z Europy w biegu na 100 metrów podczas lekkoatletycznych mistrzostw...
![Tak znikał stary świat pod wodami Jeziora Czorsztyńskiego. Tych miejsc już nie ma. 26 lat temu zalana została Dolina Dunajca 18.02.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/19/62ff1dd0c5571_o_xsmall.jpg)
Tak znikał stary świat pod wodami Jeziora Czorsztyńskiego. Tych miejsc już nie ma
W 1997 roku, czyli 26 lat temu zakończono budowę zapory niedzickiej. Zalana została Dolina Dunajca i tym samym pod wodą zniknęły m.in. stare Maniowy i stary...
![Zamek Tenczyn w Rudnie turystycznym hitem Małopolski. Doskonałe miejsce na weekendowy wyjazd za miasto! Zwiedzanie, atrakcje, ceny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/f7/646618a0567a8_o_xsmall.jpg)
Zamek Tenczyn w Rudnie blisko Krakowa. Idealne miejsce na szybki wyjazd!
Zamek Tenczyn w Rudnie co roku przyciąga tysiące turystów. Nie ma się czemu dziwić! Po wielu latach został odrestaurowany i udostępniony zwiedzającym. Piękne...
![14 najpiękniejszych polskich dworów. Zachwycające miejsca, w których poczujecie się jak dawna szlachta. Wygląd niektórych zadziwia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/7a/65d7089e4dda6_o_xsmall.jpg)
14 najpiękniejszych polskich dworów. Zachwycające zabytki, które musicie odwiedzić!
Dwór był dawniej nie tylko siedzibą szlachcica, ale też centrum całej okolicy, ośrodkiem wydarzeń politycznych i wielką skarbnicą pamiątek rodzinnych i...
![TOP 10 mało znanych atrakcji turystycznych w Małopolsce! Wybierz się tam, jeśli nie lubisz tłumów 19.09.2023](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/c8/629f16f2cbd88_o_xsmall.jpg)
Atrakcje blisko Krakowa bez tłumów! Sprawdź, gdzie się wybrać TOP 10
Sezon turystyczny w Małopolsce w pełni. Wolne popołudnie, czy weekend warto przeznaczyć na zwiedzanie naszego pięknego województwa. Przedstawiamy Wam kilka mało...
![Tam jest jak na Hawajach, a to w Małopolsce! W Molo można się poczuć jak na zagranicznych wakacjach. Te zdjęcia niezmiennie zachwycają!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/8d/60f6aa988956d_o_xsmall.jpg)
Małe Hawaje godzinę drogi od Krakowa! Można się poczuć jak na zagranicznych wakacjach
Marzą wam się Hawaje albo Malediwy, lub inna plaża na egzotycznej wyspie, ale przeraża cena i długa podróż? Możecie spełnić wakacyjne marzenie w Małopolsce,...
![Odkryj Zamek Lipowiec w Babicach na nowo. Średniowieczna twierdza została otwarta dla turystów. Zobacz zdjęcia i wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/8e/64f8939a6f66b_o_xsmall.jpg)
Odkryj Zamek Lipowiec w Babicach na nowo. Zobacz zdjęcia i wideo
Zamek Lipowiec w Babicach ponownie został udostępniony turystom. Wrota średniowiecznej twierdzy zostały otwarte w sobotę (9 września), a towarzyszyło temu...
![Zatorland w Zatorze. Tu zobaczysz dinozaury, które wyglądają jak żywe. Jeden z najpopularniejszych parków rozrywki w Polsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/31/64cf52f798988_o_xsmall.jpg)
Zatorland. Tu zobaczysz dinozaury, które wyglądają jak żywe
Godzinę drogi z Krakowa i godzinę drogi z Katowic można zobaczyć dinozaury prawie jak żywe. Małe, średnie i olbrzymie, a w dodatku ruchome. W Parku Ruchomych...
![Małopolska Tour w Wadowicach przyciągnęła tłumy rowerzystów. Przetestowali trasę Velo Skawa. Zobaczcie wideo i zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/d2/64f4dc0482f84_o_xsmall.jpg)
Małopolska Tour w Wadowicach przyciągnęła tłumy rowerzystów. Zobacz wideo i zdjęcia
Wielkie rowerowe święto, czyli impreza Małopolska Tour odbyło się w niedzielę (3 września) w Wadowicach. Setki rowerzystów z całej Małopolski i Śląska zjechało...